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    如何不讓老年人變癡呆
    
                        
    如何不讓老年人變癡呆當(dāng)今社會(huì)已經(jīng)提前步入了老齡化時(shí)代
      ，老年人的身體健康更值得我們?nèi)リP(guān)注
      。老年癡呆現(xiàn)已成為危害老年人身體健康的頭號(hào)殺手。老年癡呆又叫做阿爾茨海默病
               
                
    
                    
    
                        
                        
    老人養(yǎng)生如何“養(yǎng)腦”
    
                        
    對(duì)老年人來(lái)講
      ，堅(jiān)持養(yǎng)生可以使自己活得更加硬朗和長(zhǎng)壽，還能保持自己的精神力和智力不輸給年輕人
               
                
    
                    
               
                
    
                    
    
                        
                        
    “手抖”意味“衰老”,你信嗎
    ？(手抖是怎么一回事？)
    
                        
    “手抖”意味“衰老”,你信嗎
    ？人到老年，會(huì)出現(xiàn)各種各樣尷尬的癥狀
      ，比如：健忘
      、尿頻
               
                
               
                
               
                
    
                    
    
                        
                        
    老人生氣會(huì)影響食欲和健康
    
                            
               
                
               
                
               
                
    
                    
    
                        
                        
    中老年人保持大腦靈活
    
                        
    人之所以為“萬(wàn)物之靈”
    ，首先得力于高度發(fā)達(dá)的大腦。怎樣才能使大腦處于最佳狀態(tài)
    ，是人們十分關(guān)心而又需要了解的問(wèn)題。為了保護(hù)腦
    ，應(yīng)該多用腦
    ，勤記憶
    ，勤思考
               
                
    
                    
    
                        
                        
    形與神俱,度百歲乃去
    
                        
    中醫(yī)對(duì)老年養(yǎng)生的要求是“形與神俱，度百歲乃去”
    。就是說(shuō)壽限要達(dá)百歲
    ，身體與精神就要健康
               
                
    
                    
    
                        
                        
    讓你的大腦動(dòng)起來(lái)
    
                        
    美國(guó)有一位老人，在他83歲的時(shí)候仍然為一家公司服務(wù)
    ，當(dāng)像他一樣的老年人在家伺花弄草，頤養(yǎng)天年的時(shí)候
    ，他卻還在充滿精力地工作著
    。一般老年人到了83歲的高齡，能夠生活自理就不錯(cuò)了
    ，可是他卻還在上班、下班
               
                
    
                    
    
                        
                        
    控制應(yīng)激,保持良好心情(10種情緒調(diào)節(jié)技巧讓你的心靈更健康)
    
                        
    控制應(yīng)激,保持良好心情據(jù)研究顯示，與應(yīng)激相關(guān)的皮質(zhì)醇分泌物在受到刺激時(shí)會(huì)增加
    ，這是加速大腦衰老的“罪魁禍?zhǔn)住?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。因此，如何降低?yīng)激狀態(tài)
    ，是老年人大腦保健的關(guān)鍵所在。什么是應(yīng)激應(yīng)激
               
                
    
                    
    
                        
                        
    適度運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腦力活動(dòng)
    
                        
    適度運(yùn)動(dòng)
    ，可以維持老年人腰部及腿腳的強(qiáng)壯。而且常做一些復(fù)雜精巧的手工也會(huì)促進(jìn)腦的活力
    ，做菜
    、寫(xiě)曰記
    、吹奏樂(lè)器
    、畫(huà)畫(huà)等也有預(yù)防癡呆的效果。老年人通過(guò)有趣的工作
               
                
    
                    
    
                        
                        
    “智者”為何能長(zhǎng)壽呢?
    
                        
    科學(xué)研究證明，人的大腦到了40歲以后
    ，開(kāi)始萎縮，但經(jīng)常用腦
      ，勤奮學(xué)習(xí)的人同不常用腦的人對(duì)比
      ，腦萎縮少。大腦不萎縮
      ，人體各器官系統(tǒng)的生理功能協(xié)調(diào)正常地進(jìn)行
               
                
    
                    
    
                        
                        
    健腦益智的飲食宜忌(益智健腦的食物)
    
                        
    健腦益智的飲食宜忌老年人由于腦細(xì)胞功能退化而易患老年癡呆癥。頻繁用腦的青年人如果用腦過(guò)度而又不能及時(shí)為腦部補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
    ，也容易出現(xiàn)健忘等各種不適
    。當(dāng)身體發(fā)出以上信號(hào)時(shí)，就是在提醒你
               
                
    
                    
    
                        
                        
    怎樣預(yù)防老年癡呆
    
                        
    怎樣預(yù)防老年癡呆老糊涂
    ，是對(duì)老年人的稱謂。一些老年人上了年紀(jì)
    ，真有“糊涂”的
    ，這也就是醫(yī)學(xué)上所講的老年癡呆?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；加欣夏臧V呆的老人，不僅自己容易忘事
               
                
    
                    
    
                        
                        
    如何預(yù)防老年健忘
    
                        
    很多老年人隨著年齡的增加
    ，會(huì)逐漸出現(xiàn)記憶力減退，經(jīng)常愛(ài)忘事的情況
      。這也就醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的健忘
      ，老年人容易健忘是怎么回事？該如何預(yù)防老年人健忘呢
      ？ 老年人健忘的原因：老年人之所以容易忘事
               
                
    
                    
    
                        
                        
    哪些方面能夠調(diào)節(jié)腦部
    
                        
    哪些方面能夠調(diào)節(jié)腦部老年人一上了年紀(jì)
    
       
    

    
    
        
    老人熱門(mén)文章
    
        
    
             
                
                    1
                    百歲馬拉松世界冠軍：我的秘密是素食
                
              
                
                    2
                    老年人治療哮喘用這些方法更有效
                
              
                
                    3
                    老人飲食少吃多餐更健康
                
              
                
                    4
                    老人防癌要從日常生活做起
                
              
                
                    5
                    老人保護(hù)消化系統(tǒng)的禁忌有哪些
                
              
                
                    6
                    老年人夏季養(yǎng)生指南
                
              
                
                    7
                    老年人要注意休息