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    慢運動,讓你生活更精彩
    
                        
    人進入老年期以后
    ，身體的各項指標較之青年時期都會有所下降，也正因此
    ，對于運動的“適度”才更應該注重一包括運動方式不宜過于激烈，運動時間不宜過長，運動強度不宜過大等
      。根據(jù)老年人生理
               
                
               
                
    
                    
    
                        
                        
    老年人要保持心理上的健康(老年人心理健康教育的主要內(nèi)容)
    
                            
               
                
               
                
    
                    
    
                        
                        
    壯年血氣方剛,易被忽視健康黃金時代
    
                        
    男子24?48歲
    、女子21?42歲，是人生的壯年時期
    ，也是人生中精力最充沛的時期
    。人到壯年
    ，就如一顆成熟的果實，褪掉了青澀但同時卻多了一份香甜
    ，外表或許已少了青春的艷麗
               
                
    
                    
    
                        
                        
    身體衰老,從骨關節(jié)開始
    
                            
               
                
    
                    
    
                        
                        
    中老年人應定期進行體檢
    
                        
    中老年人應定期進行體檢定期體檢的意義。人們往往在身體有了不適的感覺才去醫(yī)院
    。其實
    ，有些疾病如惡性腫瘤的早期沒有明顯的癥狀或體征，一旦身體有了異常感覺
               
                
    
                    
    
                        
                        
    降低血壓的果蔬汁
    
                        
    降低血壓的果蔬汁人到中年，身體狀態(tài)逐漸從巔峰狀態(tài)開始回落
               
                
    
                    
    
                        
                        
    為不老的身心和避免老化創(chuàng)造新理念
    
                        
    人在自然生命過程中創(chuàng)造了物質世界
      ，也創(chuàng)造了自己的身心
      。人體具有特殊的結構、復雜的功能
      、精細的設計，現(xiàn)在的生理學
    、醫(yī)學等尚未完全解碼。雖然人體在母體中有胚胎形成過程
    ，但分裂成如此完美的人體，各系統(tǒng)分工明確
               
                
    
                    
    
                        
                        
    前列腺增生的手術治療方法(前列腺增生的治療方法)
    
                            
               
                
    
                    
    
                        
                        
    老年人食用紅棗木耳湯能緩解身體疼痛(木耳湯的做法)
    
                        
    老年人食用紅棗木耳湯能緩解身體疼痛材料：　紅棗30枚、黑木耳25克做法：　將黑木耳泡發(fā)
      、撿雜，撕成小朵放入鍋中
      ，加入適量的水，大火煮沸
      ，改小火慢煮30分鐘，待黑木耳熟爛時
               
                
    
                    
    
                        
                        
    老人健康長壽,挑選健康食物
    
                        
    健康長壽的身體需要合理地
               
                
               
                
    
                    
               
                
    
                    
    
                        
                        
    老人輕松防駝背良好習慣常養(yǎng)成
    
                            
               
                
               
                
    
                    
    
                        
                        
    老年人降血糖可以喝茶
    
                        
    老年人降血糖可以喝茶現(xiàn)在很多疾病的出現(xiàn)都可能直接造成健康受到很大的影響
    ，而且現(xiàn)在越來越多的多發(fā)病和高發(fā)病
    ，都是非常影響健康的問題
    ，老年人經(jīng)常會出現(xiàn)血糖高的情況
    ，除了吃藥維持以外
               
                
    
       
    

    
    
        
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